KLARHEIT · ENTWICKLUNG · LEICHTIGKEIT
Coaching und Psychologische Beratung
Jörg Kirschbaum
Jörg Kirschbaum
Die wichtigste Reise Ihres Lebens
Zeit für Veränderung. Gesundheit & neue Ziele. Jetzt!
Sie haben schon einiges erreicht im Leben, tragen viel Verantwortung und sind erfolgreich, aber unzufrieden. Irgendetwas fehlt. Es fällt Ihnen schwer Beruf Familie und Freizeit zu vereinbaren. Sie haben kaum Raum für eigene Bedürfnisse. Was sind die überhaupt?
Mit meinem 10 Wochen-Programm für Ihr persönliches Wachstum finden Sie neue Kraft, Freude und Leichtigkeit, werden Ihrer Stärken und Talente bewusst, wissen was Sie wirklich lieben und wirklich wollen.
Sie wünschen sich einen beruflichen Neuanfang?
Im Coaching helfe ich Ihnen Ihre Wünsche mit Ihren Fähigkeiten und Erfahrungen in Einklang zu bringen, die nächsten Schritte herauszufinden oder auch Ihre Berufung zu entdecken.
Ich berate Sie zu selbstbewußtem Auftreten in Bewerbungssituationen und begleite Ihren Berufseinstieg oder Stellenwechsel. Ich helfe Ihnen den Mut zu finden, nicht aufzugeben, Hindernisse zu überwinden und das zu erreichen was Sie sich wünschen.
Sie stecken in einer Krise und wissen nicht weiter?
Übersteigt eine schwierige Lebenssituation die eigenen Kräfte, kann eine Krise entstehen. Umbruchphasen in der Lebensmitte, herausfordernder Alltag in der Familie, berufliche oder private Konflikte sind sehr belastend.
Manchmal hindern uns unbewusste Gefühle und Denkmuster aus der Vergangenheit, unsere Probleme im Jetzt selbst zu lösen. Ich helfe Ihnen wieder Leichtigkeit und erfüllende Beziehungen zu gewinnen.
Sie fühlen sich permanent verspannt? Sie leiden unter körperlichen Beschwerden bei Stress oder Schmerzen mit unklarer Ursache?
Körperorientierte Gestalttherapie ist eine ganzheitliche Heilmethode, die Ihnen hilft, negative Denkmuster, ungesunde Verhaltensweisen, körperliche Spannungen und unterdrückte Emotionen zu lösen.
Ich helfe Ihnen Ihr Nervensystem zu beruhigen. Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Was sind Ihre persönlichen Themen als Führungskraft?
Sie lernen Ihre persönlichen Stärken und Talente im beruflichen Alltag bewusst einzusetzen. Auch eigene Muster und innere Widerstände werden für Sie im Coaching deutlich und können verändert werden.
Mit vielen Jahren eigener Erfahrung in Organisationen kenne ich viele Herausforderungen einer Führungskraft aus erster Hand und verstehe schnell was für Sie wichtig ist. Als Coach und Therapeut kann ich Ihnen neue persönliche und systemische Perspektiven aufzeigen und helfen Ihr Ziel zu erreichen.
Neuausrichtung und Erholung in den Dolomiten
Vielleicht spüren Sie schon Anzeichen wie Schlafstörungen, Verspannungen oder Erschöpfung – oder Sie fühlen sich nah am Burnout. Jetzt ist die Zeit, diese Warnsignale ernst zu nehmen und etwas für sich zu tun. Ich lade Sie ein zu exklusiven, achtsamen Wanderungen an besondere Kraftplätze, kombiniert mit gezielten Coaching-Impulsen, Breathwork und Achtsamkeitsübungen.
Durch die Übernahme einer neuen Führungsposition benötigte ich Unterstützung bei der Findung meiner neuen Führungsrolle. Ich suchte Hilfe bei den Themen der Erwartungshaltung sowohl aus persönlicher Sicht als auch der vermuteten Sicht von Vorgesetzten und Kollegen, sowie der Umgang mit den daraus resultierenden Konflikten.
Durch die Zusammenarbeit mit Jörg konnten schnell die Ursachen der persönlichen Konflikte heraus gearbeitet und durch gezieltes Training verringert bzw. sogar abgestellt werden. Dies hat schnell zu einem klaren Bild meiner eigenen Positionierung geführt und sorgte bei mir zu mehr Klarheit und Selbstsicherheit in der neuen Position.
Ich habe das Coaching bei Jörg Kirschbaum, nach nur wenigen Stunden, mit einem richtig guten Gefühl verlassen. Ich konnte mich im Anschluss, wieder zielgerichteter mit meinen beruflichen Themen befassen. So wurde ich auch für meine Kunden und Partner noch authentischer. Das war letztendlich für mich das Wesentliche. Ich bin sehr zufrieden mit meiner aktuellen beruflichen Entwicklung. Ich empfehle Sie gern weiter!
Private Unzufriedenheit und berufliche Entscheidungsfragen führten mich in die Praxis von Jörg Kirschbaum. Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung waren unkompliziert und einladend. Daher fand ich mich schnell "auf der Couch" wieder und könnte Fragen wie "Wie kann ich mich abgrenzen gegen Energiefresser?", "Wohin will ich in Beziehung?" oder "Welche Bedürfnisse habe ich überhaupt (in einem speziellen Kontext)?". Jörg begleitete mit Empathie, Fokus und Humor. Ich erreichte in vielen Fragen mehr Klarheit in den Ausgangsfragen (nicht immer standen sofortige Lösungen, aber Wege offen). Ich würde zugleich zu späterem Zeitpunkt wieder Kontakt aufnehmen, um eine neue Dosis "Coaching" einzunehmen.
Ich habe die Möglichkeit genutzt und mich in einer schwierigen Phase von Jörg Kirschbaum coachen lassen. Begeistert hat mich nicht nur seine Professionalität und sein Wissen, sondern vor allem auch sein Einfühlungsvermögen und die Qualität, sehr individuell auf meine Bedürfnisse einzugehen. Ich habe mich in den Einheiten sehr gut aufgehoben gefühlt und konnte für mich sehr vieles aus den Coachings mitnehmen. Aus diesen Gründen kann ich Jörg absolut weiterempfehlen. Vielen Dank für die Zusammenarbeit!
Herr Kirschbaum ist einer der wenigen Menschen die mir bekannt sind die wirklich zuhören. Er schafft es unheimlich treffsicher die Essenz und Kernaussagen oder Wünsche kompakt als Resonanz wiederzugeben. Das gemeinsame Erarbeiten ist individuell auf mich zugeschnitten gewesen und hat mich wesentlich in meiner persönlichen Entwicklung unterstützt.
Ich kann Herrn Kirschbaum uneingeschränkt empfehlen.
Herr Kirschbaum erfasst den emotionalen Zustand seiner Klienten sehr gut und ermöglicht und verhilft durch eine sowohl sehr positive und wertfreie Atmosphäre, als auch eine akkurate Wiederspiegelung der Klienten Gedanken zu neuen gedanklichen Impulsen, die einem ermöglichen Situationen neu und positiver einzuordnen. Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen.
Ich habe in den Stunden mit Herrn Kirschbaum viel über mich gelernt. Es ist super wie einfühlsam und unkompliziert Herr Kirschbaum seine Arbeit macht. Wie er Dinge anspricht und erfragt. Die Ergebnisse gemeinsam stichpunktartig oder als Diagramm zu Papier gebracht werden und dann zu einem Ergebnis führen. Herr Kirschbaum hat mich bei der Jobfindung unterstützt.
Einen Job, der zu mir passt, haben wir gefunden und 2020 geht`s los.
Ich freu mich drauf.
In einer Phase, da mich meine berufliche Tätigkeit vorübergehend arbeitsunfähig werden ließ, habe ich Herrn Kirschbaum aufgesucht. Nach einem ersten Kennenlernen (und dem Abschätzen, ob man miteinander arbeiten mag und kann) wurden zunächst die Ziele des Coaching erarbeitet und benannt. In weiteren Terminen wurde dann Schritt für Schritte herausgearbeitet, was mir wichtig ist, worin ich gut bin und was mich zufrieden sein lässt. Gemeinsam wurde das anstehende Rückkehrgespräch beim Arbeitgeber vorbereitet und solchermaßen vorbereitet und gestärkt war das Gespräch dann auch erfolgreich. Die berufliche Position konnte verändert werden und eine neue berufliche (und private) Perspektive aufgebaut werden. Für mich war das Coaching am Ende recht erfolgreich, meine Zufriedenheit hat sich signifikant gesteigert und ich weiß jetzt mehr denn je was ich kann und was ich will und was mich belastet (und dementsprechend zu ändern ist).
Herr Kirschbaum hat mir in meiner beruflichen Neustrukturierung super weiter geholfen. Ich war planlos und überfordert. In nur 2 Sitzungen mit Herrn Kirschbaum wurde mir klar, was mich ausmacht, was mir wichtig ist und was mich schlussendlich weiter bringt.
Falls ich jemals noch einmal vor einer schwierigen Situation stehen sollte und nicht mehr weiter weiß, ist Herr Kirschbaum meine erste Anlaufstelle.
Vielen Dank für Ihre Geduld, Ihr Einfühlungsvermögen und die sympathische Zusammenarbeit.
Herr Kirschbaum hatte ich gebucht gehabt, um mehr Klarheit und Bewusstsein für meine beruflichen Wege zu bekommen. Durch seine Unterstützung habe ich erfahren, welche Richtung ich gehen möchte. Dafür bin ich ihm sehr dankbar.
Er war außerdem immer entgegenkommend, zuverlässig, professionell, einfühlsam und flexibel. Die Zusammenarbeit mit ihm hat mir immer Spaß und Freude bereitet. Die Praxis ist auch super erreichbar und harmonisch abgestimmt. Ich habe mich immer wohl gefühlt. Ich kann Herr Kirschbaum jedem weiterempfehlen. :)
Typische Themen sind z.B.:
Als Dozent bin ich u.a. tätig für:
Das Ziel meines Ansatzes ist es, Raum für Ihre aktuellen Bedürfnisse und Emotionen zu schaffen. Wir erforschen Ihre Situation mit einem integrativen, ganzheitlichen Ansatz, der auf humanistischer Psychologie basiert.
Wir reden nicht nur, sondern Sie bekommen nachhaltig wirksame Erkenntnisse durch verschiedene Perspektiven: Ich arbeite u.a. mit Methoden aus der Gestalttherapie, personenzentrierter Gesprächsführung nach Carl Rogers, Breathwork, Sensory Awareness, Imaginationen, Focusing, Skan, Dearmouring, Inneres Kind, Anteilsarbeit und lösungsfokussiertem systemischem Coaching.
Vor allem die Weisheit des Körpers bietet uns eine hervorragende Möglichkeit, um verdeckte Emotionen und negative Denkmuster zu entdecken und zu verändern. Dies beinhaltet auch den Blick auf psychosomatische Störungen/Erkrankungen und wie man sie überwindet.
Ich bin überzeugt, dass für eine erfolgreiche Therapie die Beziehung zwischen Therapeut und Klient am wichtigsten ist. Es gibt dazu ein berühmtes Sprichwort von Martin Buber: "Der Mensch wird am Du zum Ich".
In einem unverbindlichen Vorgespräch schildern Sie, worum es geht und wir lernen uns kennen. Ich erkläre Ihnen wie ich Sie unterstützen kann und welche Kosten auf Sie zukommen. Sie können dan in Ruhe überlegen, ob es für Sie passt.
Danach vereinbaren wir miteinander Sitzungen, in denen wir Ihr Anliegen unter verschiedenen Gesichtspunkten betrachten. Meine professionelle Begleitung ist individuell und richtet sich nach Ihrem speziellen Anliegen, Ihrer Persönlichkeit, Ihrem beruflichen Umfeld, Ihren Zielen, Ihrem privaten Hintergrund und Ihrem Wunsch nach der Form der Unterstützung.
Die Sitzungen finden entweder in meinen Praxis-Räumen in Bozen oder am Telefon oder über eine Online-Plattform statt. Sie entscheiden was für Sie am Besten passt.
Ziel einer Gestalttherapie ist, dass Sie mehr Bewusstsein über Ihr Leben erhalten und Ihr volles Potenzial entwickeln. In der Gestalttherapie liegt der Fokus immer auf der gegenwärtigen Situation. Auf dem „Wie“ und nicht auf dem „Warum“. Vergangene Ereignisse haben uns zwar geprägt und zukünftige Sorgen hindern uns vielleicht am Sein im-Hier-und-Jetzt. Es kann auch manchmal hilfreich sein, diese zu erkennen. Veränderungen finden jedoch in der Gegenwart statt.
„Gestalt“ bedeutet ein nicht aufgelöster Konflikt oder eine nicht abgeschlossene Erfahrung im Leben, die sich immer wieder in Ängsten, Blockaden oder Verwicklungen zeigt. Der Ansatz der Gestalttherapie ist miteinander Raum zu schaffen für aktuelle Bedürfnisse und Gefühle. Wir erforschen die Situation mit einem ganzheitlichen Ansatz basierend auf der humanistischen Psychologie. Besonders die Weisheit des Körpers bietet uns eine exzellente Möglichkeit für das Erleben und Verändern von Gefühlen. Ist die Integration des Themas gelungen, wird die “Gestalt“ geschlossen und Sie werden freier und leichter.
Gestalttherapie ist experimentell und erfahrungsbasiert. In unseren Sitzungen reden wir, erforschen Ihre Situation und probieren aus. Was auch immer passiert ist willkommen. Ich habe Ihren Prozess im Blick und das "Hier und Jetzt" führt uns zu neuen Erkenntnissen. Ich bin sehr kreativ darin, sogenannte "Experimente" vorzuschlagen, die Ihnen - auch im Alltag - neue Erfahrungen ermöglichen und auf eine neue Weise lebendig zu fühlen.
Coaching versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Im Coaching klären wir miteinander Ihre Anliegen und erarbeiten in kurzer Zeit lösungsorientierte Maßnahmen, um Ihre Ziele zu erreichen. Mit systemischen Methoden und meiner Resonanz als Gegenüber beleuchten wir die Gesamtsituation. Sie erkennen Ihre blinden Flecken, bekommen inspirierende Impulse und finden neue Perspektiven.
Das Counseling (engl. für Beratung) bietet einen Raum zum Zuhören und Nachdenken, in dem Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Entwicklungsprozessen, Übergangsphasen und Krisenzuständen angeschaut werden auch wenn die Ziele und Wünsche noch unklar sind.
In der Therapie kann ich Ihnen tiefere psychologische Zusammenhänge zugänglich machen, als das üblicherweise im Coaching und Counseling der Fall ist. Dazu kommt die emotionale Bearbeitung der ursächlichen Zusammenhänge im Jetzt - z.B. durch körpertherapeutische Methoden. Ihre Fähigkeit zur Veränderung wird gestärkt und Sie können die Beschwerdehintergründe beseitigen.
Die Kombination von Coaching, Counseling und Körpertherapie hilft Ihnen, sich selbst besser zu verstehen, und ermöglicht eine nachhaltige Veränderung in wenigen Sitzungen. Sie entscheiden wie tief Sie einsteigen und welche Themen Sie genauer anschauen möchten.
Seit 2012 arbeite ich in mehr als 1000 Sitzungen mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen.
Ausbildungen:
Fortbildungen:
Studium:
Ich habe eine einladende Haltung und die Gabe, leicht eine vertrauensvolle Atmosphäre aufzubauen. Mich faszinieren die einzigartigen Veranlagungen, die ich in jeder Person wahrnehme. Auch wenn Sie denken, dass Sie anders sind als alle anderen oder sich als neurodivergent betrachten, sind Sie sehr willkommen.
Seit 2012 bin ich selbständig als Coach, Seminarleiter & Therapeut. Ausgebildet in körperorientierter Gestalttherapie nach Richtlinien der Deutschen Vereinigung für Gestalttherapie (DVG) und in Systemischem Coaching an der Universität Köln.
Veränderungen bewältigen, Krisen meistern und Neues entwickeln begegnet mir nicht nur bei meinen Klienten, sondern gehört auch zu meinem Leben.
Auf diesem Weg war die Gestalttherapie für mich eine lebensverändernde Erfahrung. Nun helfe ich anderen ihre Persönlichkeit zu entwickeln, frei von alten hinderlichen Gewohnheiten zu werden und ihre Bedürfnisse zu fühlen.
In meinem früheren Arbeitsleben war ich 15 Jahre IT-Manager und Mitarbeiter in verschiedenen großen Unternehmen. Ich kündigte meine sichere Stelle als Führungskraft bei der UNO, machte mich selbstständig, reiste an ferne Orte in aller Welt und vor allem auch zu mir selbst. Ich lernte beeindruckende Persönlichkeiten kennen und folgte meinem Interesse für Psychologie und Spiritualität. Ich entdeckte Geheimnisse für mehr Sinn, Gesundheit und Leichtigkeit. Heute gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen weiter, damit meine Klienten davon profitieren.
Seit mehreren Jahren leite ich eine Männergruppe und bin vertraut mit verschiedenen Themen rund um Paarbeziehungen, Sexualität und Beziehungskonzepten.
Ich liebe es mich in der Natur zu bewegen und auf Reisen wilde Landschaften zu erwandern oder schnorchelnd die Meere zu erkunden. Meine Liebe zur Natur und den Bergen verbinde ich in meinen Retreats mit einem spirituellen Blick auf die Welt.
Ich bin 58 Jahre und habe zwei erwachsene Kinder. Ich lebe in Köln und in Südtirol bei Bozen.
Joseph Campbell
Sie stecken in einer Lebenskrise und wissen nicht weiter? Manchmal hindern uns unbewusste Gefühle und Denkmuster, unsere Probleme im Jetzt selbst zu lösen. Als Therapeut helfe ich Ihnen, diese bewusst zu machen und zu verändern.
Fritz Perls
Sie fragen sich: Wo stehe ich? Was ist eigentlich meine eigene Vision vom Leben? Ich unterstütze Sie im grundsätzlichen Reflektieren Ihrer aktuellen Lebenssituation und entwickle mit Ihnen neue Perspektiven. Sie werden Ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihre Werte, Talente und Fähigkeiten besser kennenlernen.
Jörg Kirschbaum Coaching & Therapie
Lübecker Str. 8-10
D-50668 Köln
Tel: +49 160 93 48 32 77
E-mail: info@joergkirschbaum.de
Sämtliche Informationen meiner Klienten behandele ich vertraulich. Ich arbeite gemäß den Ethikrichtlinien des Internationalen Coaching Verbandes: ICF-Ethikrichtlinie
In einem unverbindlichen Vorgespräch schildern Sie, worum es geht und wir lernen uns kennen. Ich erkläre Ihnen wie ich Sie unterstützen kann und Sie entscheiden, ob es passt.
Danach vereinbaren wir miteinander Sitzungen, in denen wir Ihr Anliegen unter verschiedenen Gesichtspunkten betrachten. Jedes Coaching und jede Therapie ist individuell und richtet sich nach Ihrem speziellen Anliegen, Ihrer Persönlichkeit, Ihrem beruflichen Umfeld, Ihren Zielen, Ihrem privaten Hintergrund und Ihrem Wunsch nach der Form der Unterstützung.
Die Sitzungen finden entweder in meinen Räumen in Köln, in der Natur oder über eine Online-Plattform statt. Sie entscheiden was für Sie am Besten passt.
MONTAG - FREITAG
09:00 - 20:00
SAMSTAG
10:00 - 18:00